果物は栄養あるの？
姫路 駅近 オレンジの
トータルビューティーサロン
ライトイヤーの松海です
熊本の兄から
利平栗
が送ってきました。
が送ってきました。今年は雨で
栗がずいぶん、落ちたらしい
ずいぶん、落ちたらしい
利平栗は一晩水につけ冷蔵庫
次の日に塩を入れてゆがく
と良いよってLINEきた
さすが、食い道楽の兄
ここで
美容家として
秋果物の栄養は？
まず
栗の栄養は
栗の主な成分は「でんぷん」
熱量は果実で1番
タンパク質、ビタミンA、ビタミンB1B2
ビタミンC、カリウム
食物繊維、カリウム、亜鉛
亜鉛が不足すると
肌荒れ、抜け毛の原因にも
そして今年は、旦那様の実家佐用で
ぶどう
と梨
も購入
と梨も購入
ぶどうの栄養は？
の栄養は？ビタミンCやビタミンB群がいっぱい
ビタミンEと一緒に取って
抗酸化作用
活性酸素から身体を守りましょう
ビタミンB1は糖質代謝
ビタミンB2は脂質の代謝も促進してくれます
そして、ぶどうには
にはミネラルも豊富
カリウム、リン、カルシウム
マグネシウムも豊富で
高血圧ね方にオススメ
強い抗酸化力を持つ
ポリフェノールも豊富なぶどう
で
美肌作り
しませんか？
そして梨の栄養は？
の栄養は？「ソルトピール」
整腸作用に優れてるから
便秘な方に
「アスパラギン酸」も多く
タンパク質と合わせて
エネルギー代謝を促進
疲労回復に、是非
美肌と健康の為に
秋の果物はいかがですか？
ライトイヤーで
美肌の秋
を
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月曜日:定休日平日:10時～19時土日祝:9時～18時ご予約優先
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